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NEVER FELT THIS GOOD!

Pilates and Gyrotonic 

DO SAVE YOUR SPINE!

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ONLINE CLASSES

ONLINE class is an effective medium to maintain your physical and mental health during this unforgettable period of our times! Want to kick start your healthy life-style? Try an ONLINE class with us!

MOTO offers private classes ONLINE (50 mins)

Please send us a WhatsApp Message to arrange an ONLINE private session        +85256066086

MOTO offers a wide range of ONLINE group classes, which are apartment and neighbour friendly, goal oriented and most importantly they are designed to provide an oasis for your spine :D

關於MOTO

A Life of Balance

位於尖沙咀鬧市之中,Moto Studio 是一家擁有齊全器械的普拉提 和 GYROTONIC®系統  嬋柔運動的工作室。 我們歡迎所有對普拉提 和 嬋柔運動有興趣的人士。我們希望Moto Studio 能夠給予大家一個尋找個人身體和心靈健康的地方。  

Why Moto?

課堂選擇

​快來試試吧!

4種團體課 任君選擇

​(課後必須自己清潔所有器械)

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GYROTONIC®
PULLEY TOWER

GYROTONIC®pulley tower group class (max 3 people) involves a series of circular and fluid exercises that wrk the entire body through neuromuscular, skeletal, cardiovascular and fascial stimulation with the aid of the pulley tower combination unit.It is a form of workout for everyone. Most people can get the essence of this systems in 3 sessions. 

GYROTONIC®
PULLEY TOWER
PILATES REFORMER
普拉提核心床

普拉提核心床團課 (最多4人)是最受歡迎及常用的普拉提器械。每班只有4人,導師能有效改善每人的姿勢及動作。核心床的設計包含了彈弓,滑車及滑輪系統,能簡易訓練核心肌肉、改善平衡及增加肌肉柔韌性。

PILATES
REFORMER
PILATES
REFORMER

這個嬋柔墊上及板凳團課 (最多3人)利用地墊及板凳,透過有節奏及流暢的動作,讓我們學會隨時隨地有系統地活動關節及肌肉。這課堂有可能只運用地墊或板凳(其中一樣)。課堂中的動作會包括神經系統鍛煉或伸展,延伸脊椎及為關節減壓,亦包含心肺血液循環系統訓練。

GYROKINESIS®MAT & STOOL
GYROKINESIS®MAT & STOOL
PILATES MAT WITH PROPS
普拉提墊上小器械

普拉提墊上小器械團課 (最多3人)運用不同種類的小器械:魔術圈、普拉提小球、阻力帶、及脊椎糾正器等。這個團課能帶給你靈活及有力的脊椎,增加手腳力量協調,改善姿勢。

私人(一對一)班 / 半私人(一對二)班

GYROTONIC® 
SPECIALISED EQUIPMENTS
嬋柔特殊器械

除了嬋柔塔之外,Moto Studio 還配備了另外兩件嬋柔特殊器械:GYROTONIC® Jumping Stretching Board (JSB) & Leg Extension Unit (LEU)。兩個特殊器械都能越級挑戰你的神經肌肉系統,大大提升你的身體控制。你準備好擁有全新的身體了嗎?

PILATES EQUIPMENTS普拉提器械

普拉提一對一私人課會採用不同的普拉提器械,包括:多功能鞦韆床、核心床、梯桶、脊椎糾正器及穩定椅等。每一件器械提供不同程度的輔助及挑戰,保証你能感受到有力量及靈活的脊椎。私人課是最有效改善及糾正姿勢的選擇。

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GYROTONIC® 
SPECIALISED EQUIPMENTS
嬋柔特殊器械

除了嬋柔塔之外,Moto Studio 還配備了另外兩件嬋柔特殊器械:GYROTONIC® Jumping Stretching Board (JSB) & Leg Extension Unit (LEU)。兩個特殊器械都能越級挑戰你的神經肌肉系統,大大提升你的身體控制。你準備好擁有全新的身體了嗎?

物理治療 (復康用途)

德國脊椎側彎治療法是一種有名的脊椎側彎非手術式治療。我們會為患者度身訂造一套合適的家居脊椎側彎運動,去協助每一名患者側彎了脊椎,回復至較自然的形態。這套運動的目標包括:反向旋轉,及從立體平面中,延長及穩定脊椎。

SCHROTH® PROGRAMME德國脊椎側彎治療法
SCHROTH® PROGRAMME

物理治療復康課適合正從任何種類的受傷中恢復的客戶。

課堂由香港註冊的物理治療師指導。這課堂適合任何受傷、痛症或手術後的客戶。

(客戶須提供從香港醫生發出的物理治療轉介書)

PHYSIOTHERAPY REHABILITATION
PHYSIOTHERAPY REHABILITATION
Classes We Offer

"Change happens through movement and movement heals."

Joseph Pilates

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Moto Studio在哪裡?

地址: 九龍尖沙咀96號 美敦大廈 7樓 C室

               +852 56066086

               motostudiohk

               moto@motostudiohk.com

如何到達:

 

巴士: 1, 1A, 2, 6, 9, 14X, 26, 35A, 41A, 98D, 213X, 270A, 271, A20, A21​

在金馬倫道下車,然後走2分鐘

港鐵: 從尖沙咀港鐵站 B1 或 A2 出口

在彌敦道走向佐敦方向,走大概5分鐘,美敦大廈就在你的右手邊。

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